ในร่างกายของเรานั้นมีทั้งแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่จำเป็นและไม่จำเป็นต่อร่างกาย และโดยปกติแล้วโพรไบโอติก ประโยชน์จะชอบอยู่ที่ระบบทางเดินอาหาร ที่มีทั้งจุลินทรีย์ดี ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์อื่นๆ ที่เป็นตัวต้นเหตุในการเกิดโรคลำไส้ ลดอาการท้องเสีย ลดอาการอักเสบหรือผิดปกติของอวัยวะอื่นๆ เช่น ท้องอืด แน่นท้อง ท้องเฟ้อ และที่สำคัญคือสามารถยับยั้งการเกิดมะเร็งลำไส้ได้ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าหากเรามีโพรไบโอติกที่ปริมาณพอดีต่อร่างกายก็จะช่วยให้เกิดความสมดุล ลดโอกาสการเกิดโรคต่างๆ นอกจากนี้โพรไบโอติกยังช่วยยับยั้งการอักเสบของระบบปัสสาวะ ช่วยชะลอการมาของวัยทองได้อีกด้วย ผู้หญิงคนไหนทานอาหารที่มีส่วนผสมของจุลินทรีย์นี้ได้ทุกวันก็ดีมากๆ ถือว่าจุลินทรีย์โพรไบโอติกนั้นเป็นมิตรแท้ของระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะ โพรไบโอติกแตกต่างกับพรีไบโอติกอย่างไร  ในเรื่องของความแตกต่างนั้นโพรไบโอติกจะเป็นจุลินทรีย์ที่สามารถพบได้ในร่างกาย ช่วยในระบบทางเดินอาหาร สร้างเกาะป้องกันที่ผนังของเนื้อบุลำไส้…