Welcome to Our Website
ตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน ควรตรวจอะไรบ้าง

การทำงานเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมทางสังคม ที่คุณจะต้องเข้าไปพบปะทำงานกับเพื่อนร่วมงานจำนวนมาก บางองค์กรอาจจะเป็นองค์กรขนาดเล็ก แต่บางองค์กรอาจจะเป็นองค์กรขนาดใหญ่ ซึ่งทั้งนี้ทั้งนั้น สิ่งสำคัญก่อนที่จะเข้าทำงานคือการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน เพื่อที่จะได้เป็นการสร้างความสบายใจให้แก่ตนเอง และเพื่อนร่วมงาน และจะทำให้การทำงานนั้นออกมาดีมีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งก่อนที่คุณจะเข้าทำงานในบริษัทใหม่ หรือเริ่มต้นชีวิตการทำงานใหม่ ๆ และอยากจะตรวจสุขภาพเราขอแนะนำการตรวจสุขภาพดังนี้….  ตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน ตรวจได้ทั้งแบบเบื้องต้นและเจาะลึก   ซักประวัติ เป็นการตรวจคัดกรองในระดับเบื้องต้น เพื่อที่จะทำให้คุณหมอทราบข้อมูลว่าคุณมีการใช้ชีวิตอย่างไร และมีสุขภาพในเบื้องต้นอย่างไรบ้าง ซึ่งรวมถึงการตรวจสอบโรคประจำตัว, ยาที่มักจะรับประทาน, อาหารเสริมที่ใช้อยู่อย่างเป็นประจำ รวมทั้งความปกติบางอย่างที่ร่างกายส่งสัญญาณออกมา เป็นต้น  การตรวจสัญญาณชีพ ซึ่งสัญญาณชีพที่ไม่ปกติจะมีความเกี่ยวข้อง อันเป็นการแสดงให้เห็นถึงปัญหาด้านสุขภาพหลายประการ เช่น โรคเบาหวาน, ความดัน, หัวใจผิดปกติ เป็นต้น  การตรวจสุขภาพทั่วไป เช่น การตรวจสุขภาพดวงตา, หน้าอก, ช่องท้อง, การทำงานของระบบประสาท และถ้าคุณอยากจะตรวจแบบเจาะลึกมากขึ้นเข้าไปอีก ก็อาจจะมีการตรวจภายใน เช่น การตรวจทวารหนัก, การตรวจโรคมะเร็ง และอื่น ๆ เป็นต้น  นอกจากนี้สถานที่ทำงานบางแห่งยังกำหนดเจาะจงเลยว่า ผู้ที่จะเข้าทำงานนั้นจะต้องมีการตรวจสอบหาสารเสพติดด้วย   การตรวจสอบเฉพาะ เพศกำเนิด  นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มเติมรายละเอียดการตรวจสุขภาพตามเพศกำเนิดอีกด้วย ยกตัวอย่าง…  ผู้หญิง ก็จะมีการตรวจหามะเร็งเต้านม, ความผิดปกติของกล้ามเนื้อเต้านมต่าง ๆ รวมทั้งการตรวจภายในช่องคลอด ซึ่งจะมีการตรวจหามะเร็งปากมดลูกมากที่สุด   ผู้ชาย การตรวจมะเร็งต่อมลูกหมาก และการตรวจถุงลมโป่งพอง โดยเฉพาะผู้ชายที่สูบบุหรี่ทุกคนควรตรวจเป็นอย่างยิ่ง ในกรณีที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป ยิ่งควรที่จะต้องตรวจมากขึ้นเข้าไปอีก    สรุปแล้วการตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน ไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกับเพื่อนร่วมงาน หรือองค์กรที่คุณจะเข้าไปทำงานอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับตัวคุณแบบเต็ม ๆ เพราะร่างกายที่แข็งแรงก็ย่อมมาพร้อมกับจิตใจที่แจ่มใส และการทำงานที่ทำได้อย่างเต็มที่ และเต็มประสิทธิภาพ แต่ร่างกายที่ไม่แข็งแรงหรือเจ็บป่วย ก็จะทำให้การทำงานของคุณนั้นไม่ราบรื่นตามไปด้วย ดังนั้นการตรวจสุขภาพ จะทำให้คุณเข้าใจสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังจะบอกได้ดีขึ้น ในกรณีที่ตรวจเจอโรคได้เร็ว ก็จะได้เร่งหาทางรักษาเร็ว ไม่ปล่อยให้ลุกลามบานปลายนั่นเอง   

เรื่องของการต่อเติม “ห้องครัว” ที่เรานั้นควรรู้

เชื่อว่าหลายคนนั้นมีความคิดที่อยากจะต่อเติมส่วนต่าง ๆ ของบ้านเรา ซึ่งหนึ่งในพื้นที่สำคัญที่มีการจะต่อเติมกันเพิ่มเติมนั้นคือในส่วนของห้องครัว ด้วยการใช้งานที่มากขึ้นนั้นจึงทำให้ห้องครัวนั้นมีความต้องการในการต่อเติมมากยิ่งขึ้นด้วยเช่นกัน ซึ่งการมองหาหาช่างต่อเติมห้องครัว นั้นไม่ใช่เรื่องยากแต่ว่าเรามาดูกันดีกว่าเรื่องนั้นการต่อเติมห้องครัวนั้นมีเรื่องอะไรบ้างที่เรานั้นควรจะรู้   การระบายกลิ่นออก   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “การระบาย” เมื่อเราต่อเติมห้องครัวของเรานั้นการระบายกลิ่นออกนั้นมีความสำคัญอย่างมาก ด้วยเช่นกันดังนั้นก่อนที่เราจะเริ่มต่อเติมห้องครัวของเรานั้นเรื่องของการระบายกลิ่นนั้นมีความสำคัญอย่างมากที่จะต้องระวังไม่ให้กลิ่นนั้นระบายออกไปในพื้นที่ที่เราใช้งาน หรือ หากว่าเราต่อเติมเพิ่มนั้นมองถึงการระบายกลิ่นที่ไม่รบกวนข้างบ้าน หรือ พื้นที่โดยเราด้วยนะครับ จะได้ไม่ต้องเป็นการรบกวนคนข้างบ้าน   คราบความสกปรกต่าง ๆ   อีกเรื่องนั้นคือในเรื่องความสกปรกต่าง ๆ  นั้นมีความสำคัญอย่างมาก เพราะว่าหากว่าต่อเติมไปแล้วจะต้องอย่าลืมนึกถึงในเรื่องของคราบสกปรกต่าง ๆ ด้วยเช่นกัน  ซึ่งหากว่าต่อเติมมาแล้วนั้นเราจะต้องอย่าลืมนึกถึงการทำความสะอาดด้วยเช่นกัน ไม่อย่างนั้นหากว่าเราต่อเติมมา แล้วในการทำความสะอาดนั้นจะขึ้นหรือไม่ นั้นจะต้องอย่าลืมในส่วนจองคราบสกปรกต่าง ๆ   พื้นที่ในการต่อเติม   ในส่วนต่อมานั้นคือในเรื่องของ “พื้นที่ในการก่อสร้าง”  หรือ ในเรื่องของพื้นที่ในการต่อเติมนั้นมีความสำคัญอย่างมากด้วยเช่นกัน ดังนั้นในเรื่องของ “พื้นที่ในการต่อเติม” เราควรที่จะไม่มองข้ามด้วยเช่นกัน ว่าเรามีพื้นที่ในการต่อเติมที่เพียงพอหรือไม่ ไม่อย่างนั้นหากว่าเราคิดจะต่อเติมนั้นเราจะต้องอย่าลืมในส่วนของพื้นที่ในการต่อเติทด้วยเช่นกันไม่อย่างนั้นเราจะไม่สามารถต่อเติมได้หากว่าเรานั้นมีพื้นที่ในการต่อเติมที่ไม่เพียง  ครัว Builtin ตอบโจทย์หรือไม่   สุดท้ายนั้นคือในเรื่องของ “การต่อเติมเป็นครัวแบบบิ๊วอิน”  ซึ่งเรานั้นหากว่าต้องการจะต่อเติมทั้ง ๆ ที่มีพื้นที่ไม่เพียงพอนั้นอาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีได้ ดังนั้นหากว่าเรานั้นจะต่อเติมห้องครัวของเรานั้นและพื้นที่ไม่เพียงพอ การมองถึงครัวแบบบิ๊วอินนั้นจะช่วยตอบโจทย์ได้ดีกว่าอย่างมากซึ่งจะช่วยเราได้อย่างมากทั้งในเรื่องของพื้นที่และการต่อเติมห้องครัวของเรา   ดังนั้นจะเห็นว่าในการต่อเติมบ้านนั้นมีเรื่องที่เราจะต้องรู้มากมาย เพราะว่าแต่ละเรื่องนั้นมีความสำคัญอย่างมาก ซึ่งถ้าหากว่าเรานั้นจะต่อเติมห้องครัวของเรานั้นการปรึกษา และ หาช่างต่อเติมห้องครัว ที่ดี และมีมาตรฐานนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ที่จะช่วยให้การต่อเติมห้องครัวของเรานั้นดี และ มีมาตรฐาน และทำให้การต่อเติมของเรานั้นเกิดปัญหาน้อยอย่างมาก และทำให้การต่อเติมของเรานั้นไม่มีปัญหา และ มีมาตรฐานในการต่อเติมที่ดี  

จุดเช็คอินตามรอยหนังทั่วโลกที่ต้องไปสักครั้ง

    การท่องเที่ยวนั้นมีหลายเเรงดึงดูดที่ทำให้นักท่องเที่ยวนั้นอยากไปเที่ยวเเละเยี่ยมชมสักครั้งในชีวิต การเที่ยวตามรอยหนังเเละซีรีย์ก็เป็นหนึ่งในเเรงจูงใจที่สำคัญที่ทำให้นักท่องเที่ยวต้องการที่จะไปเที่ยว เเละยังกระตุ้นเศรษฐกิจการท่องเที่ยวอีกด้วยวันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ที่มีการถ่ายทำจากหนังดังทั่ว โลกมาให้ทุกคนอ่านกันเเละต้องหาโอกาสไปสักครั้งในชีวิต มีที่ไหนบ้างมาดูกันเลย เกาะพีพี จังหวัดกระบี่ จาก ภาพยนตร์เรื่อง The Beach       ที่เเรกก็คือประเทศบ้านเรานั้นเอง เกาะพีพี ประเทศไทยของเรานั้นเอง มีชื่อเสียงดังไปทั่ว โลกจากเรื่อง The beach โดยมีนักเเสดงนำหนุ่ม คือ ลิโอนาโดร์ โดยในหนังนั้นเเสดงถึงความ สวยงามหลายจุดในบริเวณเกาะมากทำให้เกาะนี้มีนักท่องเที่ยวเข้ามาเที่ยวจำนวนมากเเม้ว่าจะมีข่าวของการดราม่าในการถ่ายทำหนังจากการทำลายธรรมชาติเล็กน้อยในเกาะเเต่อย่างไรก็ตามนักท่องเที่ยวก็ยังคงเดินทาง มาเที่ยวอย่างล้นหลามบวกกับธรรมชาติที่สวยงามของหาดเเล้ว ไม่เเปลกใจ เลยที่นักท่องเที่ยวเข้ามาเที่ยวชมจำนวนมาก ปารีส ฝรั่งเศส ซีรีย์ เรื่อง Midnight in Paris เเละ Emily in Paris              ต่อมาก็คือปารีสฝรั่งเศสต้องบอกก่อนกว่าปารีสเป็นเมืองที่มีนักท่องเที่ยวมาท่องเที่ยวจำนวนมากอยู่เเล้วบวกกับกระเเสหนังที่โด่งดังมากมายรวมทั้งซีรีย์ต่างๆมากมาย อย่าง Midnight in paris เเละล่าสุดก็คือ Emily in paris ต้องบอกว่า ถ่ายทำให้เห็นทุกซอกทุกมุมของงปารีสเลยก็ว่าได้ เเละยังมีดราม่าต่างๆหลังจากซีรีย์นี้ได้เปิดให้ชมว่าเเสดงเกินจริงเเสดงออกถึงความเป็นปารีสในมุมที่เกินจริงเเต่อย่างไรก็ตามปารีสยังคงเป็นเมืองที่น่าท่องเที่ยวมาตลอดเเละมีนักท่องเที่ยวเลือกมาเที่ยวอย่างต่อเนื่อง เช่น หอไอเฟล ถนนช็องเซลีเซ่ […]

ข้อควรรู้เตรียมตัวก่อนขึ้นเครื่องบิน

การเดินทางนั้นสำหรับหลายๆคนอาจจะคุ้นชินเเละคล่องตัวในการเดินทางเเต่สำหรับหลายๆคนอาจจะไม่เคยขึ้นนั้นก็ไม่ใช่เรื่องเเปลกเเละควรศึกษาข้อมูลไว้เพื่อความสะดวกในการเดินทางเพราะการไม่เตรียมพร้อมอาจจะทำให้ก่อเกิดปัญหาตั้งเเต่เล็กจนใหญ่ได้วันนี้เราจึงรวมข้อควรรู้ก่อนเดินทางขึ้นเครื่องรวมถึงข้อห้ามต่างๆ เเละในสถานการณ์โควิดเเบบนี้ต้องทำอย่างไรบ้าง มีอะไรบ้างไปดูกันเลย หาข้อมูลการเดินทางเเละจองตั๋ว จุดเริ่มต้นของการเดินทางก็คือการมีเป้าหมายว่าเราจะเดินทางไปที่ไหนจากนั้นก็ต้องหาข้อมูลของประ เทศนั้นๆเพราะเเต่ละประเทศมีความต่างกันไม่ว่าจะภูมิอาการ การกินอยู่ การใช้ชีวิต ไฟฟ้า วัฒนธรรม ภาษา ดังนั้นเราจึงต้องหาข้อมูลเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางไปประเทศนั้นๆเพื่อลดปัญหา เเละ อุปสรรคจากนั้นให้เราค้นหาตั๋วเครื่องบินการเดินทางซึ้งปัจจุบันมีหลากหลายสายการบินเเละหลายที่ นั่งหลายเส้นทางการเดินทางจะต่อเดียวหรือหลายต่อได้ตามที่เราสะดวกเลยดังนั้นการวางเเผนการเดินทางนั้นเป็นสิ่งสำคัญอันดับเเรกของการเดินทางมาก เช็คอิน หลังจากจองตั๋วเเละเเพลนเตรียมตัวเเล้วก็มาถึงวันเดินทางนี้อาจจะเป็นอะไรที่น่ากังวลสำหรับมือใหม่เพราะอาจจะทำให้สับสนเพราะฉะควรไปก่อนเวลาจะดีที่สุดเพื่อป้องกันการตกเครื่อง เริ่มต้นจากการเช็คอินเเละโหลดกระเป๋าเราสามารถดูจากจอของสนามบินได้เพื่อเช็คจุดเช็คอินเพื่อไปยังเคาเตอร์จากนั้นก็เช็คอินโดยใช้พาสปอรด์เเละตั๋วเที่ยวบินหรือใบตม.ต่างๆที่ใช้ในการเดินทางจากนั้นก็โหลดกระเป๋าสัมภาระเเละรอเวลาขึ้นเครื่อง โหลดกระเป๋าเเละน้ำหนักกระเป๋า การโหลดกระเป๋านั้นน้ำหนักของกระเป๋าที่อนุญาติให้ขึ้นเครื่องเเละโหลดจะขึ้นอยู่กับเเต่ละสายการบินเราสามารถเช็คได้จากเว็บไซต์ของสายการบินนั้นๆหรือโทรสอบถามได้เพราะถ้าน้ำหนักของในกระ เป๋าเดินทางเกินเราจะต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น ส่วนกระเป๋าถือขึ้นเครื่องก็ต้องมีน้ำหนักตามที่สายการ ยินระบุไว้เช่นกันเพราะไม่ฉะนั้นอาจจะเอาขึ้นเครื่องไม่ได้ ของที่ห้ามนำขึ้นเครื่องบิน นอกจากน้ำหนักกระเป๋าสัมภาระเเล้วก็กระเป๋าที่เรานำขึ้นเครื่องหรือกระเป๋าถือสิ่งของที่นำขึ้นไปนั้นก็มีบางอย่างที่ไม่สามารถนำขึ้นได้หรือต้องนำไปในปริมาณที่จำกัดตามกฎของสายการบินนั้นๆ เช่น ของเหลว เจล  พาวเวอร์เเบงค์  ยา สเปรย์ น้ำหอม เป็นต้น เราสามารถเช็คได้จากเว็บไซต์ของสาย การบินนั้นๆหรือโทรสอบถามได้ ที่นั่งบนเครื่องบิน หลังจากเช็คอินโหลดสัมภาระเรียบร้อยเเล้วก็ได้เวลาขึ้นเครื่องเมื่อเราขึ้นเครื่องจะมีเเอร์โฮสเตสมา คอยต้อนรับเเเละให้การดูเเลที่นั่งบนเครื่องบินโดยเขาจะชี้ทางบอกเราเพื่อเดินไปยังที่นั่งเเละเราต้อง นั่ง ตามบอรด์ดิ้งพาสเเต่ถ้าเราไม่เเน่ใจก็ไม่ต้องกังวลเพราะมีเเอร์โฮสเตสให้บริการเเละให้ความช่วย เหลือตลอดเที่ยวบินของคุณ ป้องกันการหูอื้อบนเครื่องบิน ปัญหานี้หลายคนที่เดินทางเวลาเครื่องขึ้นบินจะมีอาการหูอื้อมากเพราะความกดอากาศที่ต่ำทำให้เกิดอาการหูอื้อหรือเจ็บสะดือสำหรับมือใหม่อย่าตกใจไปเพราะนั้นเป็นอาการปกติของการเดินทางซึ้งไม่เกิดอันตรายเเต่มีวิธีเเก้ไขคือการเคี้ยวหมากฝรั่ง กลืนน้ำลายบ่อยๆเพื่อลดอาการ ก่อนลงเครื่องบิน เมื่อเราจะถึงจุดหมายจะมีประกาศจากบนเครื่องเพื่อเเจ้งเตือนให้เราเตรียมตัวเพื่อจะลงเครื่องเเละเรา ไม่ควรลุกออกจากที่นั่งจนกว่าเครื่องจะจอดสนิทโดยจะมีเจ้าหน้าที่คอยบอกหลังจากเครื่องจอดสนิท เเล้วให้เราเช็คสัมภาระให้เรียบร้อยก่อนลุกเพื่อป้องกันของหาย ในช่วงโควิดนี้การเดินทางก็อาจจะมีมาตรการต่างๆมากขึ้นเพื่อความปลอดภัยของเชื้อโควิดผู้คนยัง สามารถเดินทางได้เเต่ต้องเป็นประเทศที่เปิดเเล้วเเละต้องมีการกักตัวหลังเดินทาง14วันเเละต้อง พกหน้ากากอนามัยสวมใส่ตลอดเวลา  เว้นระยะห่าง เเละไม่อนุญาติให้ทานอาหาร บนเครื่องถ้าหาก เดินทางไม่ไกลมากเช่นข้ามจังหวัดเเละที่สำคัญต้องกรอกข้อมูลสุขภาพทุกครั้งรวมถึงการเช็คอินตาม […]

ประเทศที่คนไทยไม่ต้องขอวีซ่า

        ในช่วงวันหยุดเเบบนี้ใครๆก็ต้องอยากไปเที่ยวกันทั้งนั้นโดยเฉพาะต่างประเทศเเต่หลายคนก็คงกังวล เรื่องวีซ่าว่าจะผ่านไม่ผ่านปัจจุบันนี้มีหลายประเทศเเล้วที่อนุญาติให้คนไทยไปท่องเที่ยวได้โดยไม่ต้อง ขอวีซ่าอนุญาตข้ามประเทศเพียงเเต่จะมีระยะเวลาให้เที่ยวได้กี่วันขึ้นอยู่เเล้วเเต่ละประเทศ มีประเทศอะไรกันบ้างมาด้วยกันเลย ลาว ลาวประเทศเพื่อนบ้านของเรานั้นเป็นประเทศที่มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายเเละยังมี MVหลายเพลงที่ไปถ่ายทำที่นั้นมาก ที่ลาวนั้นสามารถท่องเที่ยวได้โดยเสียค่าใช้จ่ายไม่เเพง รวมถึงภาษาก็ยังคล้ายกับประเทศเราด้วยโดยพม่าเปิดให้คนไทยไปท่องเที่ยวได้โดยไม่ต้องขอวีซ่า ได้ถึง 30 วัน หรือเดือนนึงเลยเต็มๆ กัมพูชา               กัมพูชาประเทศเพื่อนบ้านใกล้เคียงเราที่มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายอย่างโบราณสถานเเละสถาปัตย กรรมมากมาย เเละยังเป็นมรดกโลกอีกด้วย โดยเราสามารถท่องเที่ยวได้ถึง 14 วัน เลยทีเดียว พม่า ใครสายทำบุญขอพรมาที่พม่าเลยที่พม่ามีวัดเเละโบราณสถานที่ไว้สักการะบูชาเป็นจำนวนมากเเละยังเป็นสถานที่ถ่ายทำหนังอย่าง Friend Zone อีกด้วย โดยเราสามารถท่องเที่ยวได้ถึง 14 วัน เวียดนาม ประเทศเวียดนามเป็นอีกหนึ่งประเทศที่บ้านเราไปถ่ายหนังเเละเอ็มวีมากมายเเละมีสถานที่ท่องเที่ยว มากมาย เห็นได้จากเพลง เธอ เพลงติดอันดับบ้านเราที่ถ่ายให้เห็นบรรยากาศของเวียดนามอย่างสวย งามทำให้คนไปท่องเที่ยวที่นั้นจำนวนมาก โดยเวียดนามให้เราไปเที่ยว 30 วัน เกาหลีใต้ เกาหลีใต้เป็นประเทศที่ใครๆก็ต้องท่องเที่ยวเเละชาวไทยอย่างเราปฎิเสธไม่ได้เลยว่าถ้าจะไปต่างประเทศประเทศทนี้เป็นประเทศเเรกๆที่ต้องไปอย่างเเน่นอน ยิ่งใครที่สายติ่งเกาหลีหรือคอซีรีย์เกาหลี ก็ต้องมาเที่ยวกันเเน่นอน ทั้งสถานที่ท่องเที่ยว อาหาร วัฒนธรรม ต่างๆรวมถึงเเหล่งช้อปปิ้งมีให้เที่ยว เเละเพลิดเพลินได้อย่างเต็มอิ่มกันเลยทีเดียวโดยเราสามารถไปเที่ยวได้ถึง 90 วัน ญี่ปุ่น นอกจากเกาหลีใต้ญี่ปุ่นเป็นอีกประเทศหนึ่งที่มีคนท่องเที่ยวมากเช่นกันเเละเป็นเเหล่งช้อปปิ้งเเละขนมมากมายใครไปก็ต้องมีของติดไม้ติดมือกลับมาทุกครั้งที่ญี่ปุ่นมีเมืองท่องเที่ยวมากมาย เเละการ์ตูนอะนิเมะที่โด่งดัง […]